Se tem uma receita mais versátil que Quiche, eu desconheço e é por isso que hoje te mostro como fazer uma versão prática e deliciosa de Quiche de Alho Poró!
A quiche nada mais é que uma torta aberta, que não leva uma cobertura de massa, e que é feita a base de leite, creme de leite, ovos e farinha. Podemos dizer que esse prato tem dupla nacionalidade, pois a versão original foi criada em Alsácia Lorena, que hoje faz parte da França, mas por muito tempo pertenceu à Alemanha. Na verdade na verdade, se seguirmos estritamente os indicativos históricos podemos dizer que a receita é de origem Alemã, mas é que o prato é tão tradicional na França que acabou virando um clássico local.
A origem do nome Quiche vem de “Küchen”, que em alemão significa literalmente torta. Na época a região se chama “Lothringen”, que em português significa Lorena e em francês Lorraine. Assim que os franceses ganharam a batalha e retomaram a região, trataram de batizar a quiche dos alemães de “Quiche Lorraine”.
Tradicionalmente, a quiche lorraine leva queijo e bacon e para quem gosta desse ingrediente, é também uma versão muito saborosa da receita. Mas fato é que o prato se tornou mundialmente famoso pela sua versatilidade, podendo ser feito literalmente com qualquer ingrediente que tiver em casa.
Apenas dois ingredientes nunca podem faltar em uma quiche: os ovos e o queijo parmesão e é por isso que ela é tão versátil, pois pode ser preparada com uma infinidade de outros recheios.
E meu escolhido de hoje foi o alho poró, um vegetal da mesma família que as cebolas e os alhos e sua diferença está não apenas no formato cilíndrico e com talo branco e folhas verdes, como também no sabor muito mais suave.
Para hoje escolhi o Alho Poró da Vegetais Saudáveis como a estrela da minha quiche!
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E agora, corre conferir essa receita e quando reproduzir em casa, não esqueça de nos contar no Instagram.
INGREDIENTES
- 3 xícaras de farinha de trigo
- Sal
- 6 colheres de sopa de óleo
- ½ xícara de leite
- 1 ovo
- Azeite
- ½ xícara de cebolinha picada
- 2 ovos
- 1 caixinha de creme de leite
- Noz moscada
- 200 gr de alho poró
- Pimenta
- 100 gr de queijo ralado
MODO DE PREPARO
Em uma tigela misture a farinha com óleo e um pouco de sal até obter uma farofa. Em um recipiente separado, misture o ovo com o leite e despeje na farofa. Misture tudo muito bem até conseguir uma massa homogênea. Reserve.
Na panela esquente um fio de azeite e refogue o alho poró até murchar. Junte a cebolinha, tempere com um pouco de sal e desligue.
Em uma tigela misture os ovos, o creme de leite e tempere com sal e pimenta. Junte uma pitada de noz moscada e o refogado de alho poró. Junte metade do queijo e misture muito bem.
Abra a massa e disponha em uma assadeira, pressionando bem o fundo e laterais e retirando os excessos de massa. Despeje o recheio, cubra com o restante do queijo, enfeite com alho poró e leve ao forno pré aquecido a 180ºC por 35 minutos.
RENDIMENTO
4 porções
DICA
Você pode incrementar sua quiche com outros ingredientes como cenoura, tomate, cebola ou outros vegetais de sua preferência.
