Com vontade de comer um docinho no café da tarde sem peso na consciência?

Pois hoje eu te ensino a preparar deliciosos Cookies saudáveis feitos com banana, aveia e chocolate meio amargo!

A ideia foi preparar um lanchinho pra acompanhar o café da manhã ou da tarde que fosse doce, sem tantas calorias e fosse REALMENTE saboroso. Porque ninguém merece querer matar a vontade de comer doce, fazer uma receitinha e quando vai experimentar ser sem sabor e sem graça né?

Tirei farinha de trigo, açúcar mascavo e pasta de amendoim das receitas tradicionais de cookies e preparei uma versão super deliciosa em que usei a banana e a aveia como massa e pedacinhos de chocolate meio amargo para um toque especial.

Na sua casa você pode preparar os cookies sem o chocolate se quiser uma versão ainda mais leve ok?

Já corre preparar essa delícia e quando fizer, conta pra mim aqui nos comentários.

INGREDIENTES

• 2 bananas
• 1 xícara de aveia em flocos finos
• 2 colheres de sopa de mel
• 2 colheres de sopa de água
• Pitadinha de canela
• 1/2 xícara de chocolate meio amargo picado

MODO DE PREPARO

Amasse as bananas com um garfo, adicione a aveia, o mel, a canela e a água até virar uma massa. Junte o chocolate picado. Modele bolinhas e coloque numa assadeira. Pressione com os dedos para achatar e fazer o formato de cookie. Leve ao forno pré aquecido a 180º graus 20 minutos.

RENDIMENTO

6 cookies

DICA

Se quiser, pode adicionar frutas secas ao invés do chocolate. Como opcional, pode colocar 1 colher de café de essência de baunilha.